#SOYJOY Challenge 2 Day 6

Masih di 7 Days Healthyvities, kali ini kita sudah memasuki hari ke-6. Dan terus terang Dita sudah mulai kehabisan ide buat ngasih tips Makan sehat apaan dan Tips fisikal aktiviti apaan. Tapi mari kita tetap berusaha untuk hidup sehat apapun keadaannya. Karena Sehat itu State of Mind.

Tahu Tempe Bacem

Seperti yang terlihat dari photonya, hari ini dirumah, Dita masak tahu dan tempe bacem. Salah satu menu olaha kedelai favorit Dita. Dan tanpa sadar Dita bisa makan ni Tahu dan Tempe banyak sekali, jadi kayak cemilan aja…

Bahan:
Tahu
Tempe
Bawang putih
Bawang merah
Ketumbar
Jintan
Gula Aren
Daun salam
Merica dan Garam secukupnya

Cara:

Semua bumbu kecuali gula aren dan daun salam dihaluskan. Lalu rebus hingga mendidih baru masukan tahu dan tempenya. Ditutup hingga empuk dan meresap dan air bumbunya tinggal dikit lalu angkat. Setelah itu siap di goreng sesuai jumlah yang ingin dimakan saat itu.

Dan lucu sekali, entah kenapa pas di undang ke suatu acara pada sore harinya, Dita dikasih makanan yang ada tempe bacemnya juga, tapi karena Dita gak makan nasi, maka Nasinya Dita kasih ke teman, dan sang teman balas memberikan Tahu bacemnya untuk Dita.

Jadilah hari itu adalah hari Bacem :lol: Eh, ayam panggangnya tetep dimakan loh, kan ayam juga mengandung protein, yang gak boleh dimakan ituuu… KULIT AYAMnya.

Washing Car

Buat yang punya mobil, secapek apapun dan semales apapun, biasakan untuk mencuci mobilnya sendiri, bukannya diserahkan kepada supir, pembantu atau bahkan ke tukang cuci mobil.

Kenapa?

Karena dengan mencuci mobil sendiri dapat mengeluarkan keringet, gerak badan sekaligus olah raga ringan.

Lebih seru lagi, kalau nyuci mobilnya dengan gerakan lebay yang memang bertujuan untuk olah raga, dan sambil memasang musik. Jadinya sambil menggosok debu mobil dengan sabun, gerakkan badan kita bagian atas maupun bawah. Jadinya seluruh bagian tubuh ikut bergerak, tidak hanya tangannya saja.

Seru loh… dicoba deh :D

Btw anyway busway, jangan lupa VOTE Dita ya… Klik LIKE dan atau TWIT di bawah foto dita di link ini

2 comments

Leave a Reply

CommentLuv badge